Hei, olen Mari,
Nepsy- ja univalmentajasi!
Kamppailetko arjen haasteiden kanssa?
Tarvitsetko tukea opiskeluun ja koulunkäyntiin?
Oletko turhautunut tuntemaan itsesi väsyneeksi?
Olisiko sinun aika lähteä kohti levollisempaa unta ja oloa!
Varaa nyt ratkaisukeskeistä neuropsykiatrista valmennusta, tutummin nepsy-valmennusta ja/tai Holistic Sleep -univalmennusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja levollisempaan arkeen.
Nepsy-valmennus opiskelijahintaan, kun varaat vuoden 2024 aikana!
Unen voimaa -univalmennus -Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Sujuvan arjen avaimet
Opiskelijahintaan 31.12.24 saakka!
Opiskelun ohjaimet
Opiskelijahintaan 31.12.24 saakka!
Taito toimia toisin
Opiskelijahintaan 31.12.24 saakka!
Univalmennus
Holistic Sleep -univalmennus tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan parempaan ja levollisempaan uneen.
Kun tarvitset lääkkeetöntä helpotusta unihaasteisiisi kuten; nukahtamisen vaikeus, öiset heräilyt, sekä nukkumiseen liittyvä turhautuminen, ahdistus...tai koet huolta ja pelkoa miten huono nukkuminen vaikuttaa elämääsi, opiskeluusi...
Valmennuksessa selvitetään ja pyritään vaikuttamaan unta haittaaviin ja unettomuutta ylläpitäviin tekijöihin sekä auttamaan löytämään keinoja unettomuuden helpottamiseksi.
Univalmennus sopii nuorille ja aikuisille, jotka haluavat lisätä hyvän nukkumisen lisäksi kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja elämänlaatuaan.
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen eli nepsy-valmennus
Nepsy-valmennus on tulevaisuusorientoitunutta, vahvuus- ja voimavaraperustaista valmennusta, jossa etsitään keinoja hallita arkea ja löytää ratkaisuja, jotka toimivat sinulle tai läheisellesi.
Nepsy-valmennus on tarkoitettu lapsille, nuorille ja aikuisille, joilla on neuropsykiatrisia haasteita, kuten ADHD, autismikirjon häiriö, oppimisvaikeudet tai muita arkea kuormittavia ongelmia. Valmennus keskittyy käytännönläheisiin ratkaisuihin ja tukee tasapainoisemman arjen saavuttamisessa.
Tarvitset sitten valmennusta unettomuuden helpottamiseen, arjen sujuvuuteen, opiskeluun, elämänlaadun parantamiseen tai vaikka vaihtoehdon työyhteisön hyvinvoinnin lisäämiseksi , varaa ilmainen konsultaatio tai valmennus täyttämällä tietosi ja kertomalla asiastasi jotain.