Hyvinvoiva mieli ja olo!(klikkaa otsikkoa)

Hyvä olo syntyy pienistä hetkistä! Tänään se pieni hetki oli pirteä kävelylenkki vähän koleassa, eikä niin keväisessä toukokuisessa säässä, mutta kaunis Kajaanijoki  antoi jo merkkejä keväästä. Voi sitä virtavan veden keväistä kohinaa ja riemua. 

Mutta mikä teki hetkestä sellaisen, että se virkisti ja uudisti oloa? Lenkki kuljettiin hyvän ystävän kanssa rupatellen ja kuulumisia vaihtaen. Jatkoimme siitä mihin viimeksi jäimme tai siltä se ainakin tuntui. Lenkin päätteeksi kävimme vielä sunnuntaikahvilla nauttien siitä herkullisen suklaakeksin kera. Olo oli taas voimaantunut ja jotenkin keventynytkin. Ihanaa, että minulla on tuollainen ystävä.

Tämä on sitä niin kutsuttua sosiaalista lepoa, jota tarvitsemme jaksaaksemme ja voidaksemme hyvin. Meidän on hyvä tavata ystäviämme, jotka tuovat iloa ja positiivisuutta elämäämme.

Tällaiset pienet hetket ovat tärkeitä, kun luomme pohjaa jaksamiselle merkityksellisyyden ja molemminpuolisen arvostuksen kautta, saadessamme toiselta viestiä; SINÄ OLET TÄRKEÄ! 

Kiitos ystäväni, toivottavasti teksti tavoittaa myös sinut, sillä; SINÄKIN OLET TÄRKEÄ!