Voimaantumistyöskentelyä!(klikkaa otsikkoa)

Viime viikkoina olemme työskennelleet koululaisten kanssa voimaantumisen parissa. Olemme etsineet mielikuvaharjoitusten ja myös toistemme avulla, millaisia voimavaroja ja vahvuuksia meillä jo on, miten toisimme ne itsellemme näkyviksi ja miten ne voisivat auttaa meitä muistuttamaan siitä, että "minä riitän", "olen tärkeä" jne. 

Joskus on helpompaa tarkastella itseään vähän kauempaa tai kuvitella itsensä johonkin toiseen rooliin tai hahmoon. Silloin suhtaudumme itseemme paljon ystävällisemmin ja armollisemmin. Oletko koskaan kokeillut? Voit myös löytää itsestäsi uusia puolia ja vahvuuksia, joita ehkä kaipaat tai et tiennyt omaavasi. Ehkä sinun on myös helpompi kertoa itsestäsi toiselle tuon hahmon tai symbolin kautta ja samalla sinä itse vapaudut kantamistasi ehkä vaikeistakin asioista. 

Teimme myös "voimavara-purkit tai lohtu-purkit" "pahan päivän" varalle. Purkit sai koristella haluamallaan tavalla ja sinne sai laittaa itselleen esim. lohtu-, tsemppi- , mitä hyvää minulle on tapahtunut- ja mistä olen kiitollinen -lauseita. Myös luokkakavereiden purkkeihin sai anonyymisti kirjoittaa kehuja, kiitoksia jne. 

Näiden työstämisen seuraaminen oli ohjaajankin roolista todella voimauttavaa....niin keskittynyttä, innokasta ja odottavaa tuo työskentely oli. Moni pohti työskentelyn aikana kuinka jännittävää on, tuleeko minun purkkiini tsemppilauseita, toinen ajatteli, että toiselle kannustavan viestin kirjoittaminen on helpompaa kuin itselle, moni oli sitä mieltä, että tällaista työskentelyä olisi kiva jatkaa paljon pidempään....

Olen alkanut keräämään myös itse tällaisia lohtu- , kiitollisuus- ja kiitoslauseita...Voisitko sinäkin kokeilla? Tai ehkä tiedät jonkun, joka kaipaisi tällaista juuri nyt tähän hetkeen?

Lohdullista ja voimauttavaa viikonloppua juuri sinulle!